FRANCIA CAMPEÓN MUNDIAL RUSIA 2018

La lista de 23 convocados para el mundial de Rusia 2018 fueron los siguientes, en los cuales se destacaron los jugadores Paul Pogba, jugador del Manchester United, Kylian Mbappé del Paris Saint Germain y Antoine Griezmann. Arqueros: Hugo Lloris (Tottenham), Steve Mandanda (Marsella) y Alphonse Areola (PSG). Ambos tres fueron protagonistas en sus respectivos equipos, a pesar de que siempre se supo que el titular iba a ser el arqueo del equipo inglés Los defensores, fueron Benjamin Pavard (Stuttgart), Presnel Kimpembe (PSG), Adil Rami (Marsella), Benjamin Mendy (Manchester City), Lucas Hernández (Atlético de Madrid), Djibril Sidibé (Mónaco), Samuel Umtiti (Barcelona), Raphaël Varane (Real Madrid). excepto Rami y Mendy, todos sumaron minutos en los partidos que llevaron al campeonato Los mediocampistas del equipo campeón del mundo fueron N’Golo Kanté (Chelsea), Blaise Matuidi (Juventus), Paul Pogba (Manchester United), Corentin Tolisso (Bayern Múnich) y Steven N’Zon

Didier Deschamps En el deporte, un entrenador (en España) o director técnico (también conocido por sus siglas DT, en Hispanoamérica) es la persona encargada de la dirección, instrucción y entrenamiento de un deportista individual o de un colectivo de deportistas. Cuando se trata del entrenador de una selección nacional se le llama seleccionador (en España). En este caso, el DT de la Selección de Francia es Didier Deschamps, un entrenador y exfutbolista francés. Desde el 8 de julio de 2012, es el seleccionador nacional de Francia. En su etapa como jugador, ocupaba la demarcación de mediocentro defensivo. Desarrolló la mayor parte de su carrera entre el Olympique de Marsella y la Juventus de Turín, con los que se proclamó campeón de Europa en 1993 y 1996 respectivamente. Su último club como futbolista fue el Valencia C.F., con el que fue finalista de la Liga de Campeones en 2001. Fue internacional absoluto con la selección francesa (1989–2000) en 103 partidos y capitaneó a la “Fran

Francia, previa a su aparición en el Mundial, no solo entrenó duro para conseguir la copa, sino que también se tuvo que enfrentar a rivales para entrenar, probar equipos y tácticas. Estos partidos, fueron un período de amistosos los cuales se llevaron a cabo desde el 10 de noviembre de 2017, hasta el 9 de junio de 2018. El primero, se dio el 10 de noviembre de 2017, en el cuál se enfrentaron Francia vs Gales. En este partido la vencedora fue Francia por 2 tantos a 0 (2:0) El segundo, ocurrió el 14 de noviembre de 2017, y se enfrentaron Alemania vs Francia. En este encuentro, no hubo vencedor, ya que el partido terminó 2-2. El tercero, se llevó a cabo el 23 de marzo de 2018, y se enfrentaron Francia vs Colombia. En esta ocasión, Francia fue derrotada 3-2 por una sólida Colombia. El próximo partido, se llevó a cabo el 27 de marzo de 2018, en el que se enfrentó Rusia vs Francia. De este partido, salió victoriosa Francia, con un 3-1. El antepenúltimo partido, fue el 28 de mayo

La selección campeona del mundo,  a pesar de poseer grandes figuras en su plantel tuvo grandes ausentes en el mismo. Entre ellos se encuentran excelentes jugadores como: Laurent Konsciely:  El defensor que vistió la camiseta de la selección de Francia en 51 ocasiones sufrió una grave lesión en el tendón de Aquiles derecho en la semifinal de la Europa League contra el Atlético de Madrid. De esta manera no solo se perdió la final de mencionada competición sino también del campeonato más importante del mundo, en el cual paradojicamente su selección fue campeona. Tras confirmarse su lesión el jugador del Arsenal de Inglaterra confirmó"Creo que le di a los Bleus todo lo que pude. Tengo 33 años, jugué dos Euros y una Copa del Mundo(…) Los Bleus han terminado para mí". (fuente:  Karim Benzema: El hombre del Real Madrid quedó fuera de la convocatoria a causa de una polémica problemática relacionada al ámbito judicial. Se lo imputó de complicidad en la difusión de un video

Existen diversos métodos de relajación post-partido y regeneración muscular. A continuación, especificaremos sobre el utilizado por las selecciones en un torneo de tanta intensidad como es la Copa del Mundo ·          Elongación: Debe realizarse bien terminado el partido. Es de vital importancia que la misma se realice en un ambiente cálido, donde no haya cambios de temperatura brusco. Se recomienda estirar desde los músculos más grandes al exterior, a los músculos más pequeños. De esta manera se está fomentando el retorno venoso y la relajación, así como la renovación de nutrientes en sangre. ·          Ejercicios de baja intensidad, como un trote continuo de baja intensidad (a un 60%). Una duración de 10 a 30 minutos (3 series de 10´). ·          Juegos o ejercicios de baja intensidad: tales como bicicleta fija, natación, Fútbol-tenis, Tecfútbol, Futgolf, entre otros. ·          Ejercicios de relajación: Masajes y fisioterapia son los más utilizados en este tipo de competen